但是受到血型的影響，胰島素分泌水平可能比較低，會有更高的糖尿病風險。

這些都是基于血型本身進行的研究，可以作為每個血型針對性預防疾病的指南。但並不意味著，你是某一種血型，就一定會出現這種疾病，只是患病風險比較高而已。

其實，關于血型和壽命、患病風險之間的研究，大多只能作為一種參考項目。能夠影響人們壽命的因素非常多，血型、生活環境、生活習慣、飲食結構、基因遺傳甚至，當你經常性的接觸某一些事物的時候，也可能會有影響自己的健康狀況，從而對壽命產生影響。人們可以將「血型長壽論」、「血型患病論」作為一種參考的養生建議。

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想要獲得長壽，

做好4件尋常事更重要

1、睡個飽覺，身體更能得到充分的休息

對人體而言，優質的睡眠能夠促進身體內的代謝、循環，儘快的排出人體內的代謝廢物，幫助修復人體內受傷的細胞。

2、保證健康的飲食結構

一個營養均衡，葷素搭配合理的飲食結構，能夠為人體提供足夠的營養。比如中老年人要有意識的減少脂肪、糖分、鹽分的攝入，這樣能夠起到預防慢性病、肥胖等疾病的好處。

圖片來源：視覺中國

3、重視運動鍛煉帶來的好處

相比于長期久坐不動、缺乏鍛煉的人，堅持鍛煉身體的人，往往會更容易獲得健康。因為在鍛煉的時候，人體內的血液循環得到促進，代謝速度也有所加快。對骨骼來說，適當的運動也能鍛煉骨骼，增強體質，對長壽更有幫助。

4、重視體檢

通過每年的常規體檢，能夠發現身體內存在的疾病或者隱藏的疾病風險。在察覺到疾病風險後，及時採取相應的治療措施。身體存在的慢性病少了，對壽命的影響也會更小。

對人體而言，能夠影響壽命的因素有很多，血型只是其中影響非常小的一點。雖然有研究發現O型血的人長壽的機率更高，但這隻能作為參考因素。

想要獲得健康的身體，更加長壽，還是要從生活中的細節做起。假如你能做到這4件尋常的事，對自己的健康也會更有好處。